土曜日は仕事が通常日よりも忙しいのにプラスして、一週間の疲れが
出てくるやっかいな日。
 なので朝のランはウォーキングへ切り替え。
アップダウンの多いコースを使う筋肉を意識しながらのんびりと。
 最近自分自身のケアを怠っているせいか、走りにキレが無いと感じていましたが(元々
キレなんてありませんが)ゆっくり歩いてみると足の疲労度がよく分かりました。
たまには時間を掛けて自分の身体も見てやらねばと強く意識させられました。
 1時間ほど歩いて本日の運動は終了。
朝からぎっしりと入った仕事をこなしながら、汗だらけで仕事してました。
私の仕事は体力勝負。お客さんに負けてる場合じゃありません。
出来ればもっと身体を動かす時間を確保したいのですが、まだまだ時間の
使い方が下手ですね。
 ダンベルも買いたいと思いながら、まだ購入に至ってません。
個人事業主ながらトップに立つものとしては決断の遅さは致命傷になりかねませんね。
何事も慎重に事を運ぶのが私の長所でもあり、短所でもあります。
 即断即決できるよう、小さな事から瞬時に判断できるよう日ごろから
鍛えなければなりませんね。
 明日はお休み。
何をしようかまだ考え中です。
その瞬間にならないと考えがまとまらない私ですから、即断即決なんて
遠い夢かも知れませんね。
  ゆうこん堂鍼灸院HP
 
 
ゆうこん堂鍼灸院の現場から

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