本日午後休診日。
大手を振って仕事サボれるので朝からウキウキです。
 しかし、まだ浸透し切っていないことから、午後休診だと
ご存じない方からの予約には対応することにしています。
 よって遠出は出来ず。
 本日はホームコースである串掛林道でのバイク練習。
頂上までを3本こなそうかと思っていましたが、結局2本で終了していまいました。
ここら辺の甘さがいつまでも速くなれない原因ですね。
 2本目のタイムを計ってみると、林道下の団地の激坂から頂上まで
27分15秒。このコースを25分切って走れるようになれば、少し自信がつきそうです。
 練習終わって帰ってみると、保育所にいるはずの娘が椅子に座ってオヤツ食べてました。
発熱でダウンしたようです。嫁さんも朝から調子が悪いと言ってたし、息子は下痢が止まらないし
で現在元気なのは私だけ。代えがいないもので、風邪引いてるわけにはいきません。
 結局、子供の面倒を見たり残った仕事を片付けたりで、のんびりする時間は無し。
今週末は友人とトレラン(トレイルランニングの略=山道をランニングすること)する予定なので、
ある程度仕事を片付けとかなければ。。
 遊びも仕事も手を抜かずに頑張ります!
 ゆうこん堂鍼灸院HP
 
 
 本日のトレーニング
バイク錬:22.4km 1時間27分
 
 

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