娘のビーチボールバレーの大会があると言うので、
佐伯区のスポーツセンターまで行ってきました。去年に引き続き2回目。
週に1度しか練習をしないので去年も一勝も出来ず、今年も勝ちは
難しそうだと勝ちは諦めていました。それでも娘が応援に来て欲しいと熱望するので、
1試合だけでも見てやろうかと行ってみました。
結果は全く相手にならず。
2試合目まで相当時間が空きそうなので、次の試合を待たずして私だけ帰ることに。
自宅から佐伯区スポーツセンターまでは車で20㎞、ならば歩いて帰れるんじゃない?
と考えてスポーツセンターを出たのが11時。
そこからひたすら歩く。本当はランニングがしたいのだけど、走ると10㎞が限界で
2.3日は調子が悪くなるのが分かっているので、ここは我慢のウォーキング。
こうして歩いてみると鍼灸院って沢山ありますね。
これだけ沢山ある治療院の中から当院を選んでくれるお客様は神様だ、
なんて心では思っても口に出すほど私は人が良くありません。腕が良いから
選ばれたのだとうそぶいておきます。
途中昼飯にいつもの蕎麦屋で補給をした以外はずっと歩いてました。
かけ大盛り
距離にして22.5㎞  時間にして4時間25分
大腿四頭筋が疲れたなと言う以外は特に支障なし。
心拍数も105前後で推移して負担も無さそう。熱くなる前にもう少し距離を伸ばして歩いてみたい。
40㎞ぐらいなら行けそうなのよね。
さて、今週は運動は少なめにして英語の勉強でもしよう!
ゆうこん堂鍼灸院HP

 

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