ランニング休憩中

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 ここ数年、毎日10km前後。月にして300km程を走ることが
日課でした。
 レースが入っていようと入っていまいと、ただ継続して走ることが目標。
ただひたすらにスロージョグ。
 練習が好きと言うよりも、太るのがイヤなので走るという気持ちの方が
強かったですね。
 ところが一ヶ月ほど前から身体が走ることを完全拒否。
200mも走ると足が重くて動かない。と言うか走るのが辛くなってしまう。
早朝起きるのは日課だし、ランニングウェアに着替えて出掛けるのも日課なので
必ず毎日出掛けるのだが、最近は専らウォーキング。
 話し相手もおらず、音楽も聴かずに(iPodはあるが、耳が痛くなるのでイヤ)
ひたすら歩くのは結構しんどい。それでもなるべくアップダウンのある場所を
選んで、今日は串掛林道・今日は日浦山とせっせと出掛けていいます。
 毎日1時間から2時間歩くが、運動量としては大したこと無い。
だから体力が余る。そのおまけで脂肪は減らないどころか蓄積される。
 悪循環を辿っているようですが、どうにもやる気が出ないのだから仕方も無い。
元々が太りやすい体質なので、このまま走らずにいるとどんどん太っていきそうですが、
どこかでまたやる気も出るさと達観した気持ちもあります。
 あくまでも走ることは趣味のひとつなので、また無理なく走れるまで
こんな状態が続きそづです。
 
  ゆうこん堂鍼灸院HP
 
 
ゆうこん堂鍼灸院の現場から

 この一月で随分と

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